腰间盘优良的患病率更加高,就称为腰间盘优良

2019-10-14 作者:健康新闻   |   浏览(182)

腰间盘突出的患病率越来越高,患病的人群也越来越广,越来越多的人深受疾病的痛苦和困扰,你到底了解腰间盘突出吗?腰间盘突出的患者平时有哪些饮食禁忌和注意事项呢?今天小编就来给大家介绍一样~

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随着现代社会的发展,越来越多的人被腰椎间盘突出所困扰,腰间盘突出是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间,为腰椎关节的组成部分,对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用,它的形状象个压扁的算盘珠,由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。

什么是腰间盘突出

当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂,髓核脱出,就称为腰间盘突出。由于脊髓由间盘的后方经过,当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时,就称为腰间盘突出症。那么腰椎间盘突出症状有哪些表现?

腰间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。

腰椎间盘突出的临床症状根据髓核突出的部位、大小以及椎管矢状径大小、病理特点、机体状态和个体敏感性等不同,其临床症状可以相差悬殊。因此,对本病症状的认识与判定,必须全面了解,并从其病理生理与病理解剖的角度加以推断。

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1.肌肉麻痹,因腰椎间盘突出症造成瘫痪者十分罕见,而多系因根性受损致使所支配肌肉出现程度不同的麻痹征。轻者肌力减弱,重者该肌失去功能。临床上以腰5脊神经所支配的胫前肌、腓骨长短肌、趾长伸肌及姆长伸肌等受累引起的足下垂症为多见,其次为股四头肌(腰3~4脊神经支配)和腓肠肌等。

腰间盘突出的饮食原则

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2.马尾神经症状,主要见于后中央型及中央旁型的髓核突出症者,因此临床上少见。其主要表现为会阴部麻木、刺痛,排便及排尿障碍,阳痿,以及双下肢坐骨神经受累症状。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状。

饮食原则:

3.腿部放射性疼痛,临床上,大部分腰椎间盘突出患者,都会出现腿部放射性痛的情况,一般而言,腿疼症状常在腰痛减轻、消失后出现。表现为由腰部至大腿、小腿后侧的放射性刺激、麻木感,腰椎间盘突出患者的疼痛,会直达足底部。严重的患者可为由腰,至足部出现电击样剧痛,给患者造成了巨大的痛苦。

1、主食及豆类的选择各类谷物随便选择,尽量多食用粗粮,多变换种类,如糙米、大米、莜麦、玉米、小麦粉、小米等.

一些流传在民间的偏方对缓解腰椎间盘突出的效果不错,下面就来介绍一个民间偏方:紫荆活血酒

2、肉蛋奶类的选择以提供优质蛋白质和丰富的矿物质的食物为主,如禽蛋、瘦肉、猪血、牛奶、鱼、虾等.

紫荆皮、四块瓦、九节风、血三七、生川乌、生草乌、樟脑、冰片各等份,白酒适量。

3、蔬菜类的选择宜多食用富含维C的新鲜蔬菜,如青椒、苦瓜、青蒜、番茄、韭菜、红枣、菜花等.

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4、水果的选择宜多食用富含维C或保健效果很好的新鲜水果,如柑、橙、梨子、葡萄、苹果、猕猴桃等.腰间盘突出的饮食禁忌

将上药置容器内,加入高度白酒(以酒浸过药面3-5厘米为宜)密封,浸泡月余后即可。

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外用。用药酒做推拿。患者俯卧,胸上部垫枕,两上肢放于枕侧,全身肌肉放松。术者立于患者床边,手握拳蘸上药酒,沿腰到受累一侧肢体的坐骨神经,由轻渐重,自上而下用药酒反复推拿15~20分钟,疼痛明显处稍加按压,每日1次。

1、忌含草酸多的食物,如菠菜、红苋菜、竹笋、茭白、芋头等.

祛风散寒,温经通脉,活血止痛。主治腰椎间盘突出。

2、限制吸烟、饮酒、饮茶、饮咖啡.

此外还有一些生活中的注意事项:

3、避免进食刺激性食物,腰间盘突出患者常有疼痛烦躁、失眠等症状,因此,患者要忌食带刺激性、兴奋性食物,忌食辛辣之物,尽量减少对消化道及呼吸道的刺激.

1.养成良好的姿势无论是坐、立、行、走、卧,都要特别注意姿势。尤其是那些体力劳动者或者是不得不长时间保持固定姿势的人群腰椎间盘突出的高发人群。向前弯腰的动作要严加控制,否则极易引起损伤,可将万络佰傦通贴于患处,它能温经通脉,活血止痛,有效缓解腰腿酸痛的症状,而且还要注意在提起或搬动重物时不可弯腰,而应下蹲,然后起立,保持腰部伸直,并避免参加需要扭腰的劳动,能有效的缓解腰间盘突出。包括睡觉都要注意姿势,最好是睡硬板床,可弯曲髋关节侧卧,或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用偏低一些的,如脖子下有空隙,可用卷起的毛巾塞满。

饮食是在任何病上面都必须要注意的,老话说“病从口入”,已经生病的人就更需要注重饮食了,希望患有腰间盘突出的病友们能够多多注意,早日康复~

2.不要剧烈运动,外伤也是腰椎间盘突出的主要原因之一。剧烈运动同样会使患者原已破裂的纤维环伤口再度破裂,加重突出。尤其在腰椎间盘突出急性期,神经因髓核的压迫刺激而出现水肿和无菌性炎症,剧烈运动会进一步作用突出物对神经的摩擦刺激,这样对神经水肿和炎症的消退是极其不利的。因此,患者应绝对禁止剧烈运动。

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3.饮食方面,腰椎间盘突出饮食摄入量要少,含糖、脂肪较高的食物尽量少吃因这类食物增加便秘,排便用力,可导致病情加重。再者,增加体重会使腰突受力加大而加重疼痛。宜适当补充蛋白质,尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

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